{"id":336,"date":"2025-05-23T04:32:49","date_gmt":"2025-05-23T02:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/espaisinapsis.com\/terapia\/terapia-cognitivo-conductual-y-de-tercera-genaracion\/"},"modified":"2025-07-10T14:07:22","modified_gmt":"2025-07-10T12:07:22","slug":"terapia-cognitivoconductual-i-de-tercera-generacio","status":"publish","type":"terapia","link":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/terapia\/terapia-cognitivoconductual-i-de-tercera-generacio\/","title":{"rendered":"Ter\u00e0pia cognitiu-conductual i de tercera generaci\u00f3"},"content":{"rendered":"<p>Aquest tipus de ter\u00e0pia se centra en els s\u00edmptomes i en els problemes actuals de la persona. Es basa en la interconnexi\u00f3 i influ\u00e8ncia m\u00fatua entre pensament, sentiment i conducta. Determinats patrons de pensament, semiinconscients i apresos, ens perjudiquen a l\u2019hora d\u2019interpretar les situacions d\u2019una manera adequada i funcional, dificultant aix\u00ed unes emocions proporcionades que ens ajudin a gestionar la vida d\u2019una manera m\u00e9s efectiva i eficient. Si atenem el contingut d\u2019aquests pensaments, s\u2019abordar\u00e0 la seva reestructuraci\u00f3 de cara a millorar els efectes adversos sobre creences, emocions i comportament. Si ens atenim a la forma en qu\u00e8 es presenten aquests pensaments, s\u2019enfocaran com a esdeveniments mentals en un context i amb una funci\u00f3 determinada, i per aix\u00f2 ens centrarem a canviar la forma de relacionar-nos amb ells. Tamb\u00e9 ser\u00e0 important explorar i identificar els valors de la persona, pel desenvolupament de la seva capacitat en la presa de decisions i en la resoluci\u00f3 de problemes. El repte est\u00e0 llavors a aconseguir un enfocament pr\u00e0ctic i objectiu, valorant el present i el benestar de l\u2019individu.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aquest tipus de ter\u00e0pia se centra en els s\u00edmptomes i els problemes actuals de la persona. Determinats patrons de pensament tenen efectes adversos sobre creences, emocions i conducta, per la qual cosa s&#8217;aborda la seva reestructuraci\u00f3 per a la millora de la problem\u00e0tica present i per a la prevenci\u00f3 de recaigudes futures.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":337,"template":"","class_list":["post-336","terapia","type-terapia","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/terapia\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/terapia"}],"about":[{"href":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/terapia"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/espaisinapsis.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}